Рубрика: Здоровье

Здоровье Лайфхаки Спорт и Увлечения

Зимние развлечения. Выбираем коньки

Очередное лето с отпусками, жарой и шашлыками на природе пролетело. Незаметно подкралась зима. Конечно, Покров на дворе! За малым «белые мухи» полетят. Но повода расстраиваться нет – лыжи, коньки, ледянки, подледный лов и многое-многое другое ждет нас впереди. Кстати, инвентарем стоит озаботиться заранее 🙂 а то, как обычно, пришла зима, начались проблемы. Вот и мы […]

Здоровье Лайфхаки Спорт и Увлечения

Как правильно кататься на велосипеде зимой

Продолжить зимнюю тему решили нестандартным способом. Представьте картину… зимний город, ранее утро, немного вьюжит. Народ, содрогаясь, спешит в теплое метро. И тут взгляд падает на велосипедиста, спокойно перестраивающегося между рядами машин. Не только глаза круглыми станут. Как представишь, что холодно и скользко, так страшно становится. А если серьезно, можно ли кататься на велосипеде зимой? Оказывается, […]

Еда и Питье Здоровье

Побалуемся красненьким? Польза и вред вина

Алкогольные напитки – неотъемлемая часть быта, окружающей действительности. А у кого-то даже целая философия 🙂 Спорить о вреде спиртного не будем. И так понятно, что усугублять, как по количеству, так и по времени, не стоит. А вот в малых дозах вино, или коньяк могут быть даже полезными. Это не мы придумали, а врачи! Простуда, давление, […]

Здоровье Лайфхаки

Любите погорячее? Как организовать сауну дома

Лучше нашей, русской, бани не придумаешь. Вот только не каждый выдержит настоящую парилку. Да и домик в деревне заиметь дано не каждому горожанину. А вот ощутить пользу мощного жара сауны реально и в городских условиях. Так что оздоровительный эффект может получить любой житель мегаполиса, не выходя из квартиры 🙂 ну или почти любой. Осталось разобраться, […]

Здоровье

Движение — жизнь! Польза утренней пробежки

Польза спорта не вызывает сомнений, считается чем-то вне категорий, фактом, не требующим доказательств. Вот только заставить себя бегать по утрам от этого не проще. Возможно, если узнать пользу и вред утренней пробежки, будет проще. Хотя… не факт 🙂 Бег по утрам популярен, как среди любителей здорового образа жизни, так и среди стремящихся похудеть. Популярность обусловлена […]

Еда и Питье Здоровье

Худеем правильно без ущерба здоровью

Прочитав заголовок, можно подумать, что мы пишем для тех, у кого проблемы с лишним весом. А вот и не угадали 🙂 Многие советы, подойдут абсолютно всем. В основе рекомендации по питанию, распорядку дня и другие полезные «фишки». Конечно, тем, кто хочет сбросить вес правильно, нужны конкретные советы. Не будем говорить, будто знаем всё про похудение […]

Здоровье Лайфхаки Стиль

Красота и боль

Мужская татуировка – стала в какой-то мере аксессуаром, украшением современного человека В последнее время не только молодежь и не только приверженцы субкультур делают тату. Как это не странно, но с окончанием «холодной войны» многое изменилось в мыслях людей по отношению к себе и своему внешнему виду. Рисунок на коже, созданный с помощью специального инструмента и […]

Здоровье

Топ 5 причин заняться плаванием

Сложно найти человека, который бы не любил купаться. Дети, взрослые, пенсионеры, женщины и солидные мужчины любят побарахтаться в воде и красиво рассечь водную гладь:) Была бы наша воля, многие работали бы в воде. Так почему бы не совместить приятное с полезным? Польза плавания для мужчин давно подтверждена и не нуждается в доказательствах. Сегодняшний разговор о […]

Еда и Питье Здоровье

Топ 10 самых полезных продуктов питания

Питательные завтраки и вкусные ужины не получатся без правильных продуктов. И дело не во вкусовых ощущениях или ароматах. Кроме внешнего антуража пища должна быть правильной, полезной, здоровой. Сегодняшняя наша «Кулинарная колонка» посвящается вопросу «Какие продукты полезны для организма?». Порой достаточно открыть холодильник… и понимаешь, что ничего полезного там нет. Частенько мы путаем здоровую пищу с […]

Здоровье Спорт и Увлечения

Некогда ходить в зал? Выбираем тренажер для дома

Можно бесконечно говорить о пользе занятий спортом, о походах в зал или беге трусцой. Здоровее от разговоров не станешь. Большинство горожан, как белки в бесконечной круговерти работы и дома. Разве что в выходной находится время, да и то вряд ли. Находятся дела поважнее 🙂 Но делать что-то нужно. Не получается посещать спортзал? Давайте сделаем тренажерку […]

Вверх